Douleur au milieu du dos

 

 

La douleur au milieu du dos est également connue sous le nom de douleur au milieu du dos ou de douleur à la colonne vertébrale thoracique. La colonne vertébrale thoracique abrite les côtes et elle commence à T1 (la première vertèbre thoracique) où commence le cou, jusqu'au bas de la 12e côte. Le milieu du dos contient 12 vertèbres dans la colonne vertébrale, mais les 7 vertèbres thoraciques supérieures sont considérées comme de véritables vertèbres thoraciques tandis que T8 à T12 ressemblent de plus en plus à des vertèbres cervicales.

T12 - L1 (la première vertèbre lombaire) est à environ 3 pouces au-dessous du niveau de la crête iliaque ou de la boucle de ceinture du corps. Cela signifie que le bas du dos n'a pas à supporter autant de poids, ce qui fait qu'il faut plus de force pour blesser le bas du dos par rapport au milieu du dos.

Les causes les plus courantes de douleur au milieu du dos sont les problèmes de posture, l'arthrite, les blessures dues à la surutilisation, les blessures sportives et une mauvaise posture. Souvent, des problèmes de hanche ou de jambe peuvent causer une tension au milieu du dos.

Dans la plupart des cas, la dégénérescence de la colonne vertébrale est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens ont des problèmes de douleur au milieu du dos.

 

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La douleur au milieu du dos peut être ressentie dans différentes zones de la colonne vertébrale en fonction de la cause. Une blessure près de T4 peut provoquer une douleur au milieu du dos qui irradie vers l'abdomen et l'aine, tandis qu'une blessure près de T8 peut provoquer une douleur au milieu du dos qui irradie vers la fesse et le haut de la cuisse.

La douleur au milieu du dos est plus fréquente chez les personnes âgées de 40 à 60 ans, mais peut toucher n'importe qui à tout âge. Les femmes sont légèrement plus susceptibles que les hommes de ressentir des douleurs à la colonne thoracique, car elles ont une masse musculaire naturelle inférieure à celle des hommes.

Voici quelques-uns des problèmes les plus courants pouvant causer des douleurs au milieu du dos :

Traitements de la douleur au milieu du dos

Le traitement de la lombalgie se fait généralement avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), des injections de stéroïdes ou une intervention chirurgicale. Cependant, il existe des preuves limitées sur la façon de traiter les affections de la colonne vertébrale thoracique.

Si vous souffrez de douleurs au milieu du dos, il est préférable d'être traité par un physiothérapeute qui peut vous aider avec des exercices et des étirements du dos qui peuvent aider à diminuer l'intensité de vos symptômes.

 

Milieu du dos au travail :

Certaines professions qui impliquent des périodes prolongées de flexion vers l'avant (comme les plombiers, les électriciens et les couvreurs) exigent que les travailleurs utilisent des supports lombaires pour aider à fournir le soutien nécessaire à une bonne posture.

La pratique constante de ces exercices peut être utile pour prévenir les douleurs au milieu du dos au travail :

-Évitez de plier le cou lorsque vous regardez vers le haut. Au lieu de cela, regardez droit devant vous et inclinez la tête vers le haut en utilisant les muscles du haut de votre cou.

- Soulever des objets lourds près de vous au lieu de tendre la main pour eux.

-Évitez de dormir sur le ventre, au lieu de dormir sur le dos ou sur le côté avec un oreiller soutenant la courbe naturelle de votre cou et de votre colonne cervicale.

Prévention des douleurs au milieu du dos :

Il est préférable de prévenir les douleurs au milieu du dos grâce à une bonne mécanique corporelle. Une bonne posture joue un rôle important dans la prévention des douleurs au milieu du dos, tout comme elle prévient les douleurs au cou.

Si vous souffrez de douleurs au milieu du dos, il est important d'éviter tout mouvement ou activité qui aggrave vos symptômes. Assurez-vous de faire des pauses au travail et de vous étirer régulièrement.

Il est également utile de commencer une routine d'exercice, car l'activité physique peut aider à prévenir les blessures au dos en renforçant les muscles de la région médiane de la colonne vertébrale.

Questions fréquemment posées:

Q : Comment diagnostique-t-on une douleur au milieu du dos ?

R : Le diagnostic de la douleur thoracique peut être difficile et le diagnostic nécessite souvent une combinaison de tests, tels que l'imagerie et des examens cliniques.

L'examen physique comprendra l'observation des muscles du tronc et de la colonne vertébrale pendant les mouvements, la palpation (appuyer sur une zone du corps avec les mains pour ressentir la douleur) et un examen neurologique pour rechercher d'éventuels problèmes nerveux.

Certains tests courants qui sont utilisés comprennent :

-Rayons X - peut être utile pour éliminer d'autres conditions telles que l'arthrite, les tumeurs ou les fractures.

-Scan IRM - peut fournir des images détaillées des tissus mous comme les muscles et les disques. Il s'agit de l'un des outils d'imagerie les plus informatifs disponibles car il n'expose pas le patient aux radiations. Cependant, les patients qui subissent une chirurgie de la colonne vertébrale dans les six semaines ne devraient pas subir d'IRM en raison de la possibilité d'interférences métalliques du matériel utilisé pendant la chirurgie.

-TDM - peut détecter des anomalies osseuses autour des vertèbres ainsi que des protubérances qui pourraient irriter les nerfs voisins, mais il ne peut pas fournir d'informations sur les muscles ou les disques.

-Scanner osseux - peut être utile pour éliminer d'autres problèmes tels que l'arthrite, les tumeurs et les fractures. Il permet également de déterminer si une fracture s'est récemment produite.

Q : Quels sont les facteurs qui affectent la douleur au milieu du dos ?

R : Le principal facteur qui affecte l'ampleur de la douleur au milieu du dos d'une personne est la cause de sa blessure. S'ils ont subi une blessure à la suite d'un accident, comme une chute d'un toit alors qu'ils travaillaient comme couvreurs, leurs symptômes seront probablement pires que s'ils avaient subi des blessures similaires mais n'effectuaient aucun travail pénible à ce moment-là. de l'accident.

Un autre facteur qui change généralement tout au long de la vie est la dégénérescence de la colonne vertébrale. Les disques entre chaque vertèbre deviennent minces et compacts avec l'âge, ce qui peut entraîner des douleurs au milieu du dos pour une personne qui n'est pas en bonne forme physique ou qui n'a pas une bonne alimentation.

Q : Quels sont les symptômes des maux de dos thoraciques ?

R : Certains symptômes courants associés à la douleur au milieu du dos comprennent la fièvre/des frissons, une toux, des maux d'estomac, un gonflement des bras et des jambes, des tremblements ou une faiblesse, des troubles de l'élocution, de la confusion ou une désorientation.

Dans tous les cas où vous présentez ces symptômes, il est préférable de consulter un médecin dès que possible afin qu'il puisse déterminer le traitement le plus adapté à votre état.

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